Làm thế nào để tăng kích thước dương vật tự nhiên đối với các nam giới có cậu nhỏ khiêm tốn đang là thắc mắc được quan tâm hiện nay. Những cách làm to dương vật bằng tay và các bài tập được khá nhiều nam giới ưa chuộng vì dễ thực hiện, không tốn kém mà lại an toàn, không cần phải dùng đến dao kéo. Nếu bạn đang có mong muốn cải thiện “cậu bé” của mình thì hãy tham khảo bài viết này để thực hiện theo nhé.

Kích thước dương vật như thế nào là chuẩn

Kích thước dương vật và hình dáng ở mỗi người đàn ông là khác nhau, vì vậy cũng khó có thể nói như nào là dương vật chuẩn. Tuy nhiên cũng có một vài con số tương đối về chiều dài dương vật:

Lúc mới sinh: 2cm – 3,5cm

Từ 3-10 tuổi: 4cm – 5cm

Từ 11-16 tuổi: 6cm – 11cm

Sau 18 tuổi: 12cm – 13cm và khi cương có thể tăng thêm 6-7cm

Nam giới lúc cương cứng dương vật mà chiều dài dưới 8cm được coi là dương vật nhỏ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu thì kích cỡ dương vật không mấy ảnh hưởng đến quan hệ tình dục, chuyện này chủ yếu dựa vào khả năng cương cứng, thời gian cương dương và kỹ thuật của nam giới.

Nhiều cánh mày râu còn lo ngại rằng “cậu nhỏ” bé sẽ khó có con, điều này chưa hẳn đã chính xác. Các chuyên gia nam khoa cho biết khả năng sinh sản ở nam giới sẽ phụ thuộc vào cơ quan sinh sản bên trong, tức là số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Cần lưu ý một điều, nếu khi nam giới qua tuổi 17 mà độ dài dương vật chỉ bằng 1/10 kích cỡ các bạn cùng lứa tuổi thì đó là dương vật nhỏ bẩm sinh. Tình trạng này xuất phát từ việc thiếu hụt của hormone sinh dục, nam giới cần đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị sớm.

Bí quyết giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên

Để kéo dài dương vật và làm to dương vật có rất nhiều cách, tuy nhiên áp dụng và thực hiện nó lại cần sự kiên trì, bền bỉ và thực hiện theo đúng hướng dẫn thì mới đạt kết quả.

Nguyên tắc cơ bản của các bài tập cho dương vật là giúp cải thiện khả năng tuần hoàn máu tới bộ phận sinh dục và gia tăng thể tích máu, chính lượng máu này sẽ giúp tạo ra và duy trì sự cương cứng. Bài tập tăng kích thước dương vât có tác dụng kích thích “cậu nhỏ” giữ nhiều máu hơn, giúp tăng kích cỡ cả trong trạng thái cương cứng lẫn lúc bình thường.

Cách làm tăng kích thước dương vật tự nhiên bằng tay

Bài tập tăng kích thước  bằng tay từ xưa đã được chứng minh hiệu quả. Hãy cùng làm theo hướng dẫn sau nhé:

Bài tập cho dương vật 1

Dùng tay sờ nắn dương vật, vuốt ve theo chiều dài, giống như lúc thủ dâm. Bạn nên làm một cách chậm rãi, không nôn nóng sẽ dễ làm cậu nhỏ bị tổn thương. Đây là cách tăng kích thước dương vật khá tốt và nó còn có tác dụng trong việc chống xuất tinh sớm ở nam giới.

Bài tập kéo dài dương vật 2

Dùng 2 ngón cái và ngón trỏ cầm vào gốc của dương vật, sau đó từ từ vuốt về phía trước, lặp đi lặp lại động tác trong vòng 10-15 phút mỗi ngày. Việc này giúp cho máu lan truyền đến tất cả các mao mạch của cậu nhỏ, giúp mao mạch giãn nỡ hơn, từ đó kích thích làm to dương vật.

Bài tập tăng kích thước dương vật 3

Vẫn là ngón cái và ngón trỏ cầm chặt ở đầu dương vật, sau đó dùng tay kia vuốt từ ngoài vào trong, vừa vuốt vừa bóp nhẹ vào cậu nhỏ. Tiếp tục làm lặp lại nhiều lần, mỗi lần cách nhau khoảng 10s. Mục đích cũng là làm giãn các mao mạch máu. Động tác này không những là cách làm dương vật to hơn mà còn hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương ở nam giới.

Các bài tập trên chính là cách làm dương vật to và dài hơn nhanh chóng, hãy cố gắng kiên trì luyện tập với cách tăng kích thước dương vật tự nhiên này để có hiệu quả tốt nhất nhé.

Click để biết thêm về         Địa chỉ kéo dài dương vật uy tín tại Hà Nội

Cách làm to dương vật theo chu vi

Bài tập giúp làm to dương vật này sẽ kích thích máu chảy vào cậu nhỏ với dung lượng nhiều và đồng đều, từ đó làm bán kính dương vật to ra. Cách thực hiện khá đơn giả, những động tác tương tự như việc vắt sữa bò theo chiều dài của cậu nhỏ. Sử dụng ngón cái và ngón trỏ ôm lấy gốc cậu nhỏ, tiếp tục giữ chặt cho đến khi cương cứng và giúp máu giữ được bên trong.

Chú ý điều chỉnh độ lực của tay vừa phải, di chuyển trượt dọc theo hướng từ trên xuống, dồn máu đồng đều đến các khoang bên trong cậu nhỏ.

Tăng kích thước dương vật tự nhiên theo chiều dài

Bài tập giúp kéo dài dương vật nên thực hiên khi cậu bé đang ở trạng thái bình thường. Dùng tay giữ chặt thân dương vật vừa phải và kéo về phía trước, khi kéo nên giữ ở trạng thái dãn ra trong vòng 15 giây và sau đó thả lỏng ra, thực hiện khoảng 10-15 lần trong 1 ngày, bạn nên dừng lại khi cảm thấy đau.

Những bài tập này sẽ giúp kéo dãn dây chằng được kết nối giữa cậu nhỏ và xương mu, giúp cậu nhỏ nằm sâu trong cơ thể được kích thích và lộ dần ra ngoài. Đây cũng là bài tập giúp chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Phương pháp Kegels giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên

Bài tập Kegel đã không còn xa lạ gì với các anh em, mục đích của phương pháp này là làm tăng sức mạnh của cơ PC (phần cơ nằm ở khoảng giữa tinh hoàn và hậu môn).

Cách thực hiện: Tác dụng lực bằng cách co thắt cơ PC giống như khi nhịn tiểu. Trong mỗi lần co thắt cố gắng giữ nguyên trạng thái khoảng vài giây trước khi thả lỏng. Lặp lại động tác vài lần và tăng thời gian trong mỗi lần co thắt. Hãy kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày để đạt kết quả mong muốn.

Lưu ý dành cho nam giới muốn tăng kích thước dương vật

Ngoài những phương pháp làm tăng kích thước dương vật tự nhiên kể trên thì nam giới cần lưu ý phải kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, có khoa học:

• Bổ sung thêm các nguồn dinh dưỡng cần thiết, có thể kể đến như: hàu, cua biển, cá chạch, bò, dê, nước ép táo, chuối, dầu oliu … rất tốt cho sức khỏe nam giới, giúp dương vật khỏe mạnh và tăng kích thước hiệu quả.
• Tắm nước nóng trước khi quan hệ tình dục sẽ giúp các mạch máu của dương vật nở ra, giúp lưu thông máu đến dương vật dễ dàng hơn, từ đó giúp duy trì được trạng thái cương cứng lâu hơn, khi quan hệ cũng là lúc tập luyện cho dương vật.
• Mẹo nhỏ cực kỳ hữu ích là bạn nên cắt tỉa khu rừng rậm sẽ giúp dương vật to ra trông thấy.

Các phương pháp trên là điều kiện cần thiết nhưng vẫn chưa đủ làm tăng kích thước dương vật tự nhiên. Cho dù bạn chọn bất cứ cách làm nào thì đều cần sự kiên trì nhất định của bản thân người tập luyện. Phải đảm bảo dương vật cương cứng mỗi ngày, máu bơm đều về dương vật khiến cho các mô nang của luôn trong trạng thái tốt nhất.

Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ Nam khoa thuộc Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh về 4 cách làm tăng kích thước dương vật tự nhiên cực đơn giản. Hy vọng bạn đọc đã có thêm cho mình những thông tin hữu ích. Nếu còn thắc mắc cần giải đáp về cách Kéo dài dương vật hãy liên hệ ngay đến hotline 0386.977.199 hoặc để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng.

Chúc bạn sớm lấy lại bản lĩnh phái mạnh!