Kinh nguyệt không đều không phải là điều xa lạ với chị em phụ nữ. Nhưng nguyên nhân gây ra, hậu quả của hiện tượng kinh nguyệt không đều và phương pháp phòng ngừa không phải ai cũng biết. Các bác sĩ phòng khám đa khoa Hưng Thịnh sẽ giúp chị em hiểu hơn về kinh nguyệt không đều.

Kinh nguyệt không đều là gì?

• Kinh nguyệt không theo chu kỳ

Thông thường kinh nguyệt sẽ xuất hiện theo chu kỳ, khoảng cách giữa các kỳ kinh rơi vào khoảng 28-35 ngày. Nếu kỳ kinh đến sớm hơn 28 ngày hoặc sau 35 ngày thì rất có thể chị em đã bị kinh nguyệt không đều.

Ngoài ra, mỗi chu kỳ thường kéo dài từ 3-7 ngày nếu kinh nguyệt ra ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày chị em nên đến các cơ sở ý tế để được hỗ trợ.

• Lượng máu kinh bất ổn, không đều

Theo nghiên cứu, những ngày hành kinh, lượng máu mất từ 80-200ml, bình thường lượng máu mỗi ngày không vượt quá 100ml/ngày. Tuy nhiên, chị em không thể đo lượng máu mất đi trong kỳ kinh nên hay ước lượng thông qua số lượng băng vệ sinh sử dụng mỗi lần.

Nếu lượng máu kinh mỗi kỳ khác nhau thì chị em nên quan tâm bản thân hơn chú ý đến những kỳ kinh để bảo vệ sức khỏe bản thân

• Màu máu kinh có sự biến đổi lạ

Thông thường, máu kinh nguyệt có màu đỏ thẫm, loãng và hơi dính, có thể có cục nhỏ màu trắng. Nếu chị em thấy màu máu kinh nguyệt không như trên thì nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.

Triệu chứng kinh nguyệt không đều

• Da xuất hiện nhiều vết nám

Da xuất hiện vết nám không chỉ đơn giản là vấn đề về da, mà có thể do những thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể cộng thêm việc chịu tác động từ các yếu tố bên ngoài dẫn đến trên da mặt xuất hiện nhiều nốt vàng, vết nám…

• Tâm lý thất thường, dễ nổi nóng

Biểu hiện này thể hiện rõ nhất ở phụ nữ mãn kinh, do sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Phụ nữ mãn kinh thường hay xuất hiện triệu chứng như dễ cáu gắt, ra nhiều mồ hôi, tâm trạng không thoải mái, thất thường…

• Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân cũng là dấu hiệu cho thấy chị em đang gặp những bất thường về kinh nguyệt

• Các loại bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là một trong những dấu hiệu điển hình của kinh nguyệt không đều. bệnh phụ khoa liên quan đến kinh nguyệt không đều rất phổ biến như: nội mạc tử cung có vị trí lạ, đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, một số bệnh về tuyến vú, tăng sản tuyến vú…

Tác hại của bệnh kinh nguyệt không đều

• Kinh nguyệt không đều là dấu hiệu vô sinh

Kinh nguyệt không đều chủ yếu do các bệnh phụ khoa gây nên, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến vô sinh. Kinh nguyệt không đều không trực tiếp đe dọa đến khả năng sinh sản của chị em nhưng là hồi chuông cảnh báo nguy cơ vô sinh chị em cần lưu ý.

• Kinh nguyệt không đều gây đau đầu

Đây là bệnh thường gặp ở cả nam và nữ. Tuy nhiên tỷ lệ đau đầu ở nữ cao hơn ở nam. Nhiều nghiên cứu dã cho thấy, đau đầu có liên quan đến sinh lý và có liên quan đến kinh nguyệt. Đau đầu do kinh nguyệt không đều chiếm 20% tỷ lệ đau đầu ở nữ giới.

• Kinh nguyệt không đều gây thiếu máu

Một trong những tác hại nghiêm trọng của kinh nguyệt không đều là gây thiếu máu. Kinh nguyệt khong đều có thể là kinh nguyệt ra quá nhiều, mỗi chu kỳ kéo dài hơn 1 tuần, hay ra máu giữ kỳ kinh nguyệt… rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu, đau đầu, chóng mặt, nhịp tim loạn… tình trạng này kéo dài có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Nguyên nhân gây nên kinh nguyệt không đều

• Do tinh thần không ổn định

Tâm trạng căng thẳng kéo dài, bất thường, áp lực công việc quá lớn, stress… rất dễ ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến kinh nguyệt không đều.

• Mất cân bằng hormone

Sự mất cân bằng hormone có thể khiến cho quá trình phóng noãn bị ảnh hưởng, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng gây rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều.

• Do chế độ ăn thiếu khoa học

Nhiều chị em vì muốn có vóc dáng đẹp mà bất chấp chế độ ăn mà ăn ít hoặc thậm chí không ăn. Điều này sẽ ảnh hưởng nhiều đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tiết ra hormone estrogen và phóng noãn. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh.

Sử dụng chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cafe… quá nhiều cũng có thể là tác nhân gây nên hiện tượng kinh nguyệt không đều.

• Do ảnh hưởng của thuốc

Việc lạm dụng thuốc cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình rụng trứng đặc biệt là tác dụng phụ của thuốc tránh thai có thể gây rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, mất kinh…

• Do tuyến giáp hoạt động kém

  Tuyến giáp hoạt động kém có thể gây rối loạn bài tiết prolactin là loại hormone sinh sản do tuyến yên tiết ra. Điều này sẽ gây mất kinh, kinh nguyệt không đều…

• Do đa nang buồng trứng

Đa nang buồng trứng là sự xuất hiện nhiều nang ở buồng trứng, những nang này sẽ gây cản trở tới sự phóng noãn gây hiện tượng kinh nguyệt không đều, bế kinh, tắc kinh…

Một số lưu ý giúp điều hòa kinh nguyệt

• Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Bổ sung thức ăn giàu protein, giàu đạm như các loại thịt, trứng, sữa… hạn chế thức khuya
• Có chế độ sinh hoạt khoa học hợp lý, tránh làm việc quá sức, làm việc nặng nhọc trong thời gian dài, hạn chế quan hệ vợ chồng…
• Giữ ấm bụng, đặc biệt trong những ngày hành kinh, không tắm nước lạnh, không ăn thức ăn có tính hàn.
• Duy trì tâm trạng thoải mái, tránh stress…

Trên đây là một số chia sẻ về kinh nguyệt không đều của các bác sĩ phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Hy vọng có thể giúp ích cho chị em. Nếu còn gì thắc mắc chị em có thể liên hệ hotline: 0386.977.199 hay đến trực tiếp phòng khám theo địa chỉ 380 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội để được tư vấn miễn phí.